› › Others › 初めて体重を減らそうとしている太った人にどのようなアドバイスをしますか?
This topic contains 13 replies, has 1 voice, and was last updated by Anonymous 1 week, 4 days ago.
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Anonymous自分のペースで進んで、時々後退することを理解してください。
最初のステップは最も難しいですが続けてください。そうすれば乗り越えることができます。
Anonymous加油运动
Anonymous多吃蔬菜
AnonymousTake proteins and have enough fuel to work out!!
AnonymousFinde eine Sportart, die dir Spaß macht. Dann geht es fast von selbst
Anonymous多喝水少吃饭多运动
Anonymous끈기있게 노력해요!
Anonymous식제한 잘 하면 될 듯요
Anonymous找一個一起減肥的同伴或是教練
有人一起加油才比較不孤單
Anonymousまずは毎日腹筋10回やってみましょう。
Anonymous일단 밥은 제대로 먹고 운동을 열심히 하세요 . 안 먹고 다이어트 하려고 하면 다시 살 쪄요 .
AnonymousDon’t training hard. it makes you more fat.
AnonymousCuba fikir, mengaoa dia mahu diet.
AnonymousDo not restrict your diet. stress makes you fat
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